skinnygirl130- Журнал, 18 апр 11

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2011

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2011:

1039 ккал

Жир: 41,64г | Белк: 55,93г | Углев: 125,84г. Завтрак: jif, original, coffee, Egg (Whole), coffee creamer, honey wheat bread. Обед: Linguine with zucchini, tomato, and creamy lemon yogurt sauce. Перекус/Другое: 2% milk, Special K Protein Plus Cereal, Cantaloupe Melons, kiwi, orange. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Спать - 7 часа, cooking - 45 минуты, carring infant - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 18 апр 11

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса