skinnygirl130- Журнал, 11 апр 11

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Time to start logging my food again.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2011:

1254 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 64,65г | Углев: 143,57г. Завтрак: original, honey wheat bread, jif, Egg (Whole), coffee creamer, coffee. Обед: Budget Gourmet Chinese-style Vegetables & White Chicken, special k meal bar. Ужин: black olive, spinach, cream cheese, chicken. Перекус/Другое: mango. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, cooking - 45 минуты, carring infant - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Maintenance is tough. Um, I'm guessing. LOL. Maybe you could keep logging, but slowly step up the calories to a maintenance level and then be able to stop logging?

11 апр 11 написано членом: radiochick


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 11 апр 11

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса