skinnygirl130- Журнал, 28 фев 11

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2011:

1516 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 71,58г | Углев: 207,64г. Завтрак: Special K Protein Plus Cereal, blackberries, 2% milk, Egg (Whole), coffee creamer, coffee. Обед: banana, smart ones. Ужин: Original, french bread, spaghetti. Перекус/Другое: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, weighted hoop - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, cooking - 45 минуты, carring infant - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 28 фев 11

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса