camilacarolina.ms- Журнал, 17 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023

66,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2023:

1770 ккал

Жир: 55,66г | Белк: 61,31г | Углев: 262,69г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Dori Bala de Morango Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Abóbora Cabotia, Hortifruti Mandioca Cozida. Ужин: Cenouras, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: McDonald's Sundae Caramelo. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 17 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса