JGBOOGADES- Журнал, 06 фев 15

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2015

60,0 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2015:

1322 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 63,84г | Углев: 157,29г. Завтрак: Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Great Value 100% Natural Green Tea, Salt, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. Обед: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. Ужин: Baked or Broiled Whiting, Green String Beans, Vigo Jasmine Rice, Mustard. Перекус/Другое: Frontera Habanero Salsa with Roasted Tomatoes & Cilantro, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Gala Apples, Great Value Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 5 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job, every pound or part of one counts along the way!

06 фев 15 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 06 фев 15

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса