analuisamaia- Журнал, 17 май 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 70,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2023:

1166 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 71,76г | Углев: 106,08г. Завтрак: DIA Cajá Manga, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Banana Prata, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Обед: Tirolez Creme de Ricota Light, Rica Filé de Peito Desfiado, Alface, Swift Mix de Cogumelos , Jasmine Wrap Espinafre. Ужин: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Morango, Heinz Mostarda Amarela , Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Heinz Ketchup. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 17 май 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса