analuisamaia- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

72,0 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 72,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1377 ккал

Жир: 65,49г | Белк: 104,00г | Углев: 103,72г. Завтрак: DIA Cajá Manga, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Обед: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wheyviv Suspiros, Rica Filé de Peito Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Jasmine Wrap Espinafre, Bonduelle Milho Verde. Ужин: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Sadia Mussarela, Purê de Batata, Rica Filé de Peito Desfiado. Перекус/Другое: Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Wheyviv Banana com Whey Protein. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 32 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса