Kelly Stephens- Журнал, 06 фев 15

Параметры Пользователя Kelly Stephens | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I went out for dinner the first time since I started on Fat Secret and I took the time before we left to search the Keg's menu's nutritional info so that I could choose wisely and it went very well. I learned that I can eat out as long as I choose wisely.

81,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2015:

1144 ккал

Жир: 68,47г | Белк: 91,89г | Углев: 57,75г. Завтрак: GNC Total Lean Shake. Обед: President's Choice Baby Dill Pickles, Silani Havarti with Jalapeno. Ужин: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Перекус/Другое: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

That's great! Eating out is so hard because you don't always know what's in the food. It's seems these days they put sugar in everything!!

06 фев 15 написано членом: jessberry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly Stephens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly Stephens- Журнал, 06 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kelly Stephens-Изменение Веса