DeboraC88- Журнал, 17 май 23

Параметры Пользователя DeboraC88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023

116,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2023:

905 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 68,82г | Углев: 81,70г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Alface, Ervilhas (Congelado), Abóbora Moranga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Crepioca. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Suco de Limão, Água, Açafrão, Mamão. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeboraC88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeboraC88- Журнал, 17 май 23

Оставить свой Комментарий

DeboraC88-Изменение Веса