маруана- Журнал, 17 май 23

Параметры Пользователя маруана | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023

49,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2023:

979 ккал

Жир: 49,67г | Белк: 42,70г | Углев: 94,96г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколад Молочный Пористый, Банан, Клубника, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Обед: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Мария Печенье, Жареное Яйцо, Hummuskasa Хумус Классический, Авокадо Авокадо, Барышевский Хлеб Хлеб Тостовый. Ужин: Огурец (с Кожурой), Редис, Зельгрос Сосиски с Сыром, Умалат Сыр Сулугуни, Hummuskasa Хумус Классический, Вареное Яйцо. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

маруана-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

маруана- Журнал, 17 май 23

Оставить свой Комментарий

маруана-Изменение Веса