Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2485 ккал
|
Жир: 126,79г | Белк: 156,26г | Углев: 182,70г.
Завтрак: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Olivenöl, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Ужин: Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Gazi Hirtenkäse 45%, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Rote Beete. Перекус/Другое: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
