Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
priscilla-s
Журнал
17 май 23
priscilla-s- Журнал, 17 май 23
Параметры Пользователя priscilla-s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
минус 100 грамм! как такое возможно с дефицитом калорий 1300 (вместо 1800) и 10 тыс шагов за вчера???? почему так мало-то? где взять мотивацию???
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2023:
455 ккал
Жир: 35,10г | Белк: 27,04г | Углев: 5,93г.
Завтрак:
Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
потому что для вашего веса эта калорийность мала, организм в стрессе.
17 май 23 написано членом:
liliya_lchf-ketocakes
Очень похоже, что организм включил режим энергосбережения, так как для него наступили голодные времена 🤷♀️ Для вашего роста и веса 1300 - питание ниже базового обмена.
17 май 23 написано членом:
Polianna Fox
Надо есть больше калорий, вы сильно урезали. Организм в стрессе, он вам так ничего не отдаст. Расслабтесь и ешьте свои 1800 калорий, он расслабится и начнёт сжигать как миленький)
19 май 23 написано членом:
Ташенка
Как раз потому что 1300 вместо 1800
19 май 23 написано членом:
Про100Алла
Потому что слишком маленький калораж!Вам минимум 1800 надо,месяца два три дефицита,потом месяц поддержки,пересчитываете калораж с учетом текущего веса и опять 2-3 месяца дефицита.Постоянно на дефиците и тем более таком маленьком это конечно бред.Да и не ждите быстрых результатов,дайте себе хотябы год
19 май 23 написано членом:
Anastasia6108
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
priscilla-s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю