Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaygwyer
Журнал
18 июл 11
jaygwyer- Журнал, 18 июл 11
Параметры Пользователя jaygwyer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2011
125,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2011:
2700 ккал
Жир: 67,12г | Белк: 289,56г | Углев: 198,52г.
Завтрак:
2% Fat Milk, 100% Whey Protein, Toasted Whole Wheat Bread, Egg.
Обед:
Low Fat Spread, 2% Fat Milk, Mackerel, Brown Bread Roll.
Ужин:
Pinot Noir Wine, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Baked Potato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
1% Fat Milk, 2 Weetabix, 2% Fat Milk, 100% Whey Protein, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), 2% Fat Milk, 100% Whey Protein.
подробнее ...
3720 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaygwyer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю