Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2015
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2528 ккал
|
Жир: 118,63г | Белк: 82,51г | Углев: 298,77г.
Завтрак: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Balsamic Vinegar, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Meatless Meatballs, Coffee, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, trader joe scallion pancake. Обед: Five Guys Fries (1/2 Regular), Meatless Lasagna with Vegetables, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. Ужин: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Hass Avocado, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Nakano Natural Rice Vinegar, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Minis. Перекус/Другое: Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Lime Juice, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Egg Salad, Clementines, Twizzlers Rainbow Twists, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Baby Carrots , Green Tea. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
