Captain@GKHN- Журнал, 06 фев 15

Параметры Пользователя Captain@GKHN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2015:

2063 ккал

Жир: 76,83г | Белк: 74,39г | Углев: 268,36г. Обед: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Ужин: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tulumba Tatlısı, Baklava, Acılı Ezme, Ekmecik Köy Ekmeği. Перекус/Другое: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay, Tam Yağlı Süt, Ülker Kellogs Special K Kırmızı Meyveli. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Стоять - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Captain@GKHN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Captain@GKHN- Журнал, 06 фев 15

Оставить свой Комментарий

Captain@GKHN-Изменение Веса