ElenaGrom- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1136 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 73,70г | Углев: 89,19г. Завтрак: Яйцо, Маскарпоне, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Щавель, Майонез. Ужин: Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Яблоко. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса