morenahline25- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

927 ккал

Жир: 21,76г | Белк: 84,79г | Углев: 97,94г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). Обед: Abóbora Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Refogada. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

3416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Эллипсоид - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса