mlysalles- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя mlysalles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1354 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 71,51г | Углев: 196,82г. Завтрак: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Обед: Cenouras, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Crua, La Pastina Tomates em Cubos. Ужин: Banana Prata, Alho Picado, Patinho, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Itacolomy Manteiga com Sal, Icekiss Bala Azedinha Morango, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Adoçantes (Sacarina), Café (Infusão), Pão de Forma, Mangas. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlysalles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlysalles- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mlysalles-Изменение Веса