Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2204 ккал
|
Жир: 41,66г | Белк: 111,97г | Углев: 351,93г.
Завтрак: Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Голубика, Виноград, Nordica Lactose Free Cottage Cheese, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Малина, Банан, Ярмарка Манная Крупа, Earth's Own Oat Milk. Обед: Your Fresh Market Montreal Style Smoked Meat, Mehadrin Dates, Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Montreal Style Roasted Turkey Breast, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш. Ужин: Myprotein Chocolate Spread, Friend Rice Crackers T&T, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Iogo Creamy Yogurt, Инжир, Quaker Caramel Rice Cake, Nordica Fat Free Cottage Cheese. Перекус/Другое: Клубника, Ежевика, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
