Mike in NC- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

2131 ккал

Жир: 65,39г | Белк: 197,06г | Углев: 210,38г. Завтрак: Strawberries , Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Broccoli Flower Clusters , Strawberries . Ужин: Calavo Avocado, Blue Cheese , Sweet Potato , Fresh Express Garden Salad, Red Cabbage , Costco Key Lime Pie, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса