Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 63,03г | Белк: 79,32г | Углев: 155,58г.
Завтрак: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Spinach, Long Grain Brown Rice, Flora Light, Medium Eggs, Philadelphia Light Cream Cheese, Sea Salt. Ужин: Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Sainsbury's Garlic Sauce, Tesco Finest Karahi Curry Sauce, Tesco Chicken Flavour Instant Noodles, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken Burger. Перекус/Другое: Sweet Freedom Choc Shot, Ginger Tea, Asda Diet Lemonade, Chocolate Flavoured Sprinkles, Marshmallow, Tesco Lighter Real Dairy Spray Cream , Cadbury Drinking Chocolate, Soreen Banana Lunchbox Loaf. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
