camilacarolina.ms- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1221 ккал

Жир: 28,31г | Белк: 42,67г | Углев: 196,10г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida. Обед: Icekiss Bala Azedinha Morango, Florestal Balinha do Coração, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Picanha. Перекус/Другое: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Linea Geleia de Damasco, Flormel Doce de Leite (20g), Casa de Bolos Bolo de Limão. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса