lenres.s- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя lenres.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

52,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1401 ккал

Жир: 82,00г | Белк: 61,02г | Углев: 104,46г. Завтрак: Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Kinder Шоколад , Зеленый Чай, Philadelphia Сыр Мягкий, Цархліб Хліб Висівковий Тост, АТБ Помидор, Комо Сыр Традиционный, Жареное Яйцо. Ужин: Зеленый Чай, Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Жареная Картошка, Куриное Филе Жареное без Масла, Яготинское Масло Сливочное 73%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Перекус/Другое: Kinder Шоколад , Monsters Protein Bar Coffee. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 18 минуты, Принятие Душа - 3 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenres.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenres.s- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

lenres.s-Изменение Веса