neno88- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя neno88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1384 ккал

Жир: 21,12г | Белк: 99,73г | Углев: 194,38г. Завтрак: تفاح اخضر تفاح اخضر, بيض مسلوق بيض, قهوه تركى قهوه, علي كافيه قهوة كلاسيك سريعة التحضير ٣*١, عسل ابيض عسل ابيض, لبن لبن خالي الدسم. Обед: برغل الضحا برغل, بحريات جندوفلي. Ужин: Good Day كابوتشينو. Перекус/Другое: Lipton شاي اخضر. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neno88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neno88- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

neno88-Изменение Веса