Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1782 ккал
|
Жир: 46,06г | Белк: 105,69г | Углев: 235,44г.
Завтрак: Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Виктория Лаваш. Обед: Овощи Гриль, 4 Сезона Летние Овощи. Ужин: Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Вязанка Сосиски Рубленые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Виктория Лаваш, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 18,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
