jazzbassmusic- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

147 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 47 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1153 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 89,32г | Углев: 144,92г. Завтрак: Club Social Original , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Toddy Choco Toddy . Обед: Mamão Papaia, Sonda Sopa de Frango com Legumes, Laranja Pêra, Bauducco Torrada Tradicional, Mexerica. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Repolho Refogado, Acelga Cozida, Legumes Refogados, Mexerica. подробнее ...

5001 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса