Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1976 ккал
|
Жир: 71,38г | Белк: 179,99г | Углев: 159,11г.
Завтрак: Black & Gold Desiccated Coconut, Cocoa Powder, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Uncle Tobys Oats, Real Foods Corn Thins Multigrain, Musashi High Protein Chocolate, The Chia Co Chia Seed. Обед: Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Ужин: Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, PB2 Powdered Peanut Butter, Carrots , Coles Roast Ready Broccolini , Macro Brazil Nuts, Almonds , Edamame Beans, Onions , Sweet Potato , Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks. Перекус/Другое: Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Woolworths Lite Milk, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Cherry Tomatoes, John West Tuna in Olive Oil Blend. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
