Nrgizado- Журнал, 05 фев 15

Параметры Пользователя Nrgizado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2015

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2015:

1875 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 138,66г | Углев: 174,86г. Завтрак: Cindor Chocolatada (200ml). Обед: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Peceto, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Ужин: Quesabores Danbo Light, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Granja Iris Granja Iris Salchichas Light, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Ensalada de Frutas, Cindor Chocolatada (200ml), Quesabores Danbo Light, Salami Seco o Duro, SanCor Sublime Dulce de Leche. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час и 15 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nrgizado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nrgizado- Журнал, 05 фев 15

Оставить свой Комментарий

Nrgizado-Изменение Веса