Hestiie15- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя Hestiie15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1196 ккал

Жир: 61,88г | Белк: 92,33г | Углев: 74,16г. Завтрак: Tempe, Udang, Tahu Goreng, Tumis Buncis. Обед: Udang, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Rebus. Ужин: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Udang, Telur Rebus, Mangga, Pepaya. Перекус/Другое: A&W Waffle . подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hestiie15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hestiie15- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

Hestiie15-Изменение Веса