Juliadiasirma- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя Juliadiasirma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

795 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 53,22г | Углев: 65,01г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Laranjas, Uvas, Omelete. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Chuchu Cozido, Batata Baroa, Grão-de-Bico Cozido. Ужин: Itambé Leite em Pó Desnatado, Omelete. Перекус/Другое: Amendoim. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Aula 1 Sdru - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliadiasirma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliadiasirma- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

Juliadiasirma-Изменение Веса