Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
15 май 23
Joao Louro- Журнал, 15 май 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023
98 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2023:
1938 ккал
Жир: 78,92г | Белк: 150,60г | Углев: 167,72г.
Завтрак:
Café Expresso, Chá (Infusão), Laranjas, Ovo Cozido, Continente Kiwi.
Обед:
Rancho.
Ужин:
Prozis Protein Gourmet Bar Milk Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pão de Centeio, Caldo Verde.
Перекус/Другое:
Continente Fiambre Peito de Peru, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Kiwi, Morangos, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Prozis Real Whey, Laranjas.
подробнее ...
3245 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю