J_liane- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя J_liane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

96,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1069 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 57,86г | Углев: 132,92г. Завтрак: Elegê Leite em Pó Integral. Обед: Garoto Serenata de Amor, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pepino Japonês, McCain Batata Airfryer, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Jasmine Cookies Integrais Amêndoas e Castanhas . подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J_liane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J_liane- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

J_liane-Изменение Веса