Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2045 ккал
|
Жир: 66,37г | Белк: 105,77г | Углев: 263,59г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Белые Грибы (Обжаренные), Огурец, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), La Molisana Макароны Отварные . Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Сердце Куриное. Перекус/Другое: Реми Хлеб Бородинский Домашний, SPAR Крендельки с Солью, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Капучино, Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
