Tamaraeg- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя Tamaraeg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou enfrentando dificuldades com a dieta balanceada, vou tentar por mais 2 semanas se não houver mudanças significativas volto para a lowcarb. Eu troquei porque estava cansada da lowcarb. Enfim, seguindo em frente.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1014 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 58,01г | Углев: 59,45г. Завтрак: Santa Clara Leite Integral. Обед: Hellmann's Maionese de Leite, Acelga, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rabanetes, Coxão Mole Cozido. Ужин: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, President Creme de Ricota Light, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Перекус/Другое: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Tirol Leite Integral, Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Chubi a Joelma dos Pampas eu fiz lowcarb por bastante tempo porque eu tinha resistência insulínica e o médico indicou, hj eu estou contando calorias, talvez essa condição (resistência insulínica) seja permanente, não sei dizer. Vou dar mais uma chance a balanceada com déficit calórico e vou reavaliar daqui 2 semanas. Obrigada pela dica do site, vou dar uma olhada.

15 май 23 написано членом: Tamaraeg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamaraeg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamaraeg- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

Tamaraeg-Изменение Веса