Mike in NC- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

2185 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 176,94г | Углев: 297,33г. Завтрак: Honey, Good Grains Steel Cut Oats, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: HEB Parmesan, Mixed Salad Greens, Great Value Broccoli Florets, Blue Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Whole Wheat Spaghetti. Перекус/Другое: Costco Key Lime Pie. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса