Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2213 ккал
|
Жир: 56,85г | Белк: 97,08г | Углев: 331,42г.
Завтрак: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Mehadrin Dates, Виноград, Farm Boy Brown Bread 🍞, Your Fresh Market Montreal Style Smoked Meat, Инжир, Авокадо. Обед: Оливковое Масло, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Помидоры, Рис Отварной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Курица Гриль. Ужин: Farm Boy Маринованные Овощи, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Лук. Перекус/Другое: Голубика, Красное Яблоко, Friend Rice Crackers T&T, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Папайя. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
