camilacarolina.ms- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

924 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 56,93г | Углев: 129,54г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia. Ужин: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Hortifruti Banana Nanica, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Friboi Picanha, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса