ZofyPereira- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

99,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1106 ккал

Жир: 33,80г | Белк: 127,72г | Углев: 75,09г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. После Завтрака: Maçã, Mercadona +Proteínas Líquido Morango. Обед: Torta de Laranja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Dourada Grelhada. Полдник: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Ужин: Azeitonas Pretas, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). После Ужина: Mercadona + Proteínas Flan. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса