Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
15 май 23
Juliana Ferreir- Журнал, 15 май 23
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023
73,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2023:
1417 ккал
Жир: 55,90г | Белк: 84,77г | Углев: 151,10г.
Завтрак:
Uvas, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose.
Обед:
Mercadona + Proteínas Flan, Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo).
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Tofu Firme, Sopa de Legumes.
Перекус/Другое:
Pingo Doce Go Active Power Balls Manteiga de Amendoim, Amêndoas, Babybel Mini Queijo Light, Maçã.
подробнее ...
2746 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю