Marisha1987- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя Marisha1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

54,7 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1669 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 123,81г | Углев: 133,27г. Завтрак: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Клубника, Экомилк Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Победа Горький Шоколад без Сахара, Любимый Город Творог 5%, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Ужин: Печеночные оладьи пп. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ёбатон Jamy Pie, Магнит Персик, Нектарины. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Marisha1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю