gingin40- Журнал, 05 фев 15

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2015

77,7 кг Потеряно до сих пор: 39,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2015:

1361 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 60,64г | Углев: 181,24г. Завтрак: Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Chocolate Raspberry Latte (16 fl. oz.). Обед: Hot Blackcurrant Tea (16 fl. oz.). Ужин: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Chili's Chicken Bacon Ranch. Перекус/Другое: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Hot Blackcurrant Tea (16 fl. oz.). подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 3 минуты, Мытье посуды - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

You are doing great! Losing 2.5 lb a week is wonderful!

05 фев 15 написано членом: kattay

Congrats :-)

05 фев 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 05 фев 15

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса