priscilla-s- Журнал, 15 май 23

выходные пережиты с минимальными потерями! хотя я не поняла что вчера со мной творилось. часов в 5 вечера съела 400 но творога 4% и сардельку. вышла из-за стола голодная почти... прям чувство сытости отсутствовало! а через пол часа как навалилось чувство, что объелась! панкреатин пить пришлось, блин! и ужин был ранний... проснулась легко, но привес...хотелось бы минус...

82,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1474 ккал

Жир: 89,11г | Белк: 73,37г | Углев: 99,95г.   Завтрак: Ларец Сыр Классический, Яйцо, Бекон (Жареный), Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Рот Фронт Батончики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Ячневая Каша на Воде, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . подробнее ...