Freza1995- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя Freza1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

105 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1498 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 94,54г | Углев: 161,16г. Завтрак: Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Обед: Котлеты из Индейки на Пару, Takemura Соус Кунжутный, Яблоко Зеленое, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картошка Вареная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Перекус/Другое: Фабрика Вкуса Стевия Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Freza1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Freza1995- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

Freza1995-Изменение Веса