Mcvalla- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1389 ккал

Жир: 83,08г | Белк: 52,57г | Углев: 129,44г. Завтрак: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Омега Омегамама, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Milka Шоколад Цельный Фундук, Leaftogo Коллаген. Обед: Milka Шоколад Цельный Фундук, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Суп Гороховый. Перекус/Другое: Дары Природы Фундук , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю