PhilJM- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

80,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

2242 ккал

Жир: 83,71г | Белк: 104,53г | Углев: 266,90г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Coconut Milk or Cream (Liquid) , Pineapple Juice, Potato French Fries, Chicken Burger on Bun. Ужин: Asda Chosen By You Orange, Mango & Passion Fruit Juice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Winter Squash , Chicken Adobo, Brown Rice. подробнее ...

550 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса