Mike in NC- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

2167 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 159,97г | Углев: 275,42г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Arnold 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Red Cabbage , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken Breast, Blue Cheese, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Kroger Oatmeal Raisin Cookie, Costco Key Lime Pie. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

🎉

14 май 23 написано членом: Tonnette


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса