Mike in NC- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

76,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

2141 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 181,65г | Углев: 239,83г. Завтрак: Strawberries, Cheddar Cheese , Egg, Whole Wheat Bread. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fresh Express Garden Salad, Andrea Large Round Cheese Ravioli, Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Apples. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса