Ninel ❤❤❤- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя Ninel ❤❤❤ | < Предыдущая Запись |Следующий >

меня хватило ровно на неделю....
Сегодня срыв😔
Завтра начну заново. 68 а августу мне конечно не добиться теперь, но и сдаваться я не буду!

100,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

3077 ккал

Жир: 115,82г | Белк: 115,23г | Углев: 374,79г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Голден, Сырники Домашние, Лавина Хлеб Тостовый, Омлет или Яичница. Обед: Красная Цена Кола, Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой , Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Ужин: Чай с Сахаром, Лавина Хлеб Тостовый, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Вафли. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сырники. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Главное, вовремя реабилитироваться! Удачи

14 май 23 написано членом: EmyLy882

Спасибо большое ❤ Это очень важные для меня слова поддержки

15 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤

Не сдавайтесь! Я только начала свой путь. Аналогично вашей ситуации. Но вы ха 7 дней скинули больше чем я вообще на пол года! Так что не тормозить, а только вперёд!☺️

15 май 23 написано членом: Freza1995

Главное не давать себе слабину! Просто мне капец как это близко. Сколько раз было, что три дня держишься, а потом срывы срывы. Разница лишь в том, что об этом интернет не знал, ибо не сидела нигде) а так пишите, для вас нагляднее будет и результаты все также перед глазами и всегда можно напомнить себе, что часть пути пройдена и надо продолжать 😊

15 май 23 написано членом: EmyLy882

Держитесь и не сдавайтесь!!! У вас всё получится!

15 май 23 написано членом: DustyCo0kie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninel ❤❤❤-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninel ❤❤❤- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

Ninel ❤❤❤-Изменение Веса