camilacarolina.ms- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

66,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

1135 ккал

Жир: 34,47г | Белк: 56,70г | Углев: 157,59г. Завтрак: In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Laranja Pêra, Linguiça Assada, Hortifruti Mandioca Cozida. Ужин: Hortifruti Mamão Formosa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса