Александрия87- Журнал, 14 май 23

Параметры Пользователя Александрия87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2023:

1381 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 106,92г | Углев: 116,85г. Завтрак: Milka Bonibon, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сырный Мастер Сыр Томленый, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Сырники с Рисовой Мукой, Пятерочка Лимон, Lavazza Кофе. Обед: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами, Редис, Помидоры. Ужин: Суфле, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Перекус/Другое: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александрия87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александрия87- Журнал, 14 май 23

Оставить свой Комментарий

Александрия87-Изменение Веса